|
Comprei para experimentar e gostei bastante! 😍
|
1035 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 49,80g | Hh: 139,35g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Wickbold Bisnaguinha. Lounas: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Alface de Folha Verde. Päivällinen: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Petybon Spaghetti Grano Duro, Lindt Bombom. Välipalat/Muut: Hortifruti Goiaba Vermelha, Banana Prata. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pri_helena
|