Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 112,62g | Prot: 112,68g | Hh: 310,01g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Portakal Suyu, Simit Sarayı Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Eker Profiterol, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Bulgur Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Välipalat/Muut: Pınar Kido Çilekli Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|