|
|
1138 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 57,74g | Hh: 78,86g.
Aamiainen: Cafezinho, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lounas: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Carioca, Montana Brócolis Sauté, Salada de Folhas. Päivällinen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Salada de Folhas, Panqueca Dukan. Välipalat/Muut: Iogurte Grego. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bem me Quero
|