Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 46,70g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Йогуртовое Мороженое с Черносливом, Кекс с Кабачком. Lounas: Лэнд Печень Жаренная с Луком, Гречка Отварная. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Сахар, Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Мистраль Бурый Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|