Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 128,27g | Hh: 101,99g.
Aamiainen: Яблоко, Мандарины, Penny Markt Gouda (37g), K-Classic Frischkäse, Овсяноблин. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Leimer Semmel-Würfel Knödelbrot, Суп. Päivällinen: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: K-Classic Frischkäse, Penny Markt Gouda (37g), Вареное Яйцо, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Müller Kalinka Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achkasova-96
|