Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 59,53g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой, Говядина Тушеная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lounas: Nutiva Семена Чиа, Избенка Кефир 1%, Избенка Сметана 15%, Рассольник. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помело, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|