|
Вчерашний ужин был шикарным😂
|
769 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 30,08g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: Ленивая Овсянка, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тостовый с Зерновыми Добавками, Кабачковые Оладьи, Умалат Сыр Сулугуни, Лимак Ролл Пшеничный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lounas: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Виноград, Магнит Банан, Киви. Välipalat/Muut: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|