Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 112,62g | Prot: 99,66g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Factura con Crema Pastelera, El Chacarero Pan con Salvado Diet, Mate, Almendras, Dia Queso de Crema Light, Hileret Zucra. Lounas: La Serenísima Manteca, Ajo Cocido, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Acelga Cocida, Carrefour Pan Mignon, Jamón Cocido. Päivällinen: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Kiwi, Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocinada, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Pan Blanco Tostado, Café con Leche Descremada, Dia Queso de Crema Light, Hileret Zucra. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|