Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 23,38g | Prot: 40,51g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Ирис Лён Коричневый, Nordic Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Кубаночка Икра Баклажанная, Санта Бремор Крабовые Палочки. Päivällinen: Данон Йогурт Питьевой с Бананом, Злаками и Семенами Льна. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|