Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
03 loka 18
Päiväkirja - Jacky.O, 03 loka 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,9 kg
.
Vielä jäljellä:
3,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 03 lokakuuta 2018:
1174 kcal
Rasva: 35,07g | Prot: 104,25g | Hh: 99,75g.
Lounas:
Coquette Erbseneintopf.
Päivällinen:
Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1778 kcal
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 21 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 10,5 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia