|
Well the time spent away for work events only increased 0.6 so I am pretty relieved.
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 40,70g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lounas: Great Value Crispy Rice Squares, Old Dutch Dill Pickle Chips. Päivällinen: Classico Tomato Basil Sauce, Rotini, Chicken, Mushrooms, Sweet Green Peppers (Sauteed), Grape Tomatoes. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|