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secondo voi, x me data l'eta sono troppi 80 gr di pasta?
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1252 kcal
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Rasva: 46,03g | Prot: 82,39g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia, Novi Crema di Nocciole, Eurospin Gallette di Farro. Lounas: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Tylos Feta, Bio Ricchi Panbauletto Integrale, Susine, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Verza. Päivällinen: Zucchine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. Välipalat/Muut: Uva Passa, Ciambellone, Mandorle, Mandorle, Uva, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Cachi. lisää...
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1934 kcal
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Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 45 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
secondo me se non devi stare attenta per qualche motivo di salute legato ai carboidrati , 80 é una quantità di pasta assolutamente ragionevole
03 loka 18 jäseneltä: And®e
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Gianna in linea assoluta no, ovvio tutto va gestito come quantitativo di carboidrati e calorie all'interno della giornata e della settimana!
03 loka 18 jäseneltä: Elena9685
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No li faccio rientrare ma sai a noi donnine sembrano sempre troppi😂😂
03 loka 18 jäseneltä: dellellis gianna
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io ora sto su 40 /30/30, con 1350 cal. ma penso che ora devo aumentare un po altrimenti blocco tutto, dato che sto riprendendo il ritmo pieno di lavoro😉
03 loka 18 jäseneltä: dellellis gianna
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dipende sempre dal tuo piano nutrizionale
03 loka 18 jäseneltä: Er_Serio
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Io dovrei perdere altri 3kg ma con l'estate un mimimo di danni l'ho fatto
03 loka 18 jäseneltä: dellellis gianna
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Dario,da quando sono tornata dalle ferie anzi le sto alzando le calorie da una settimana l'altra ero a 1300😩
03 loka 18 jäseneltä: dellellis gianna
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Quoto Dario, Gianna puoi sicuramente alzare le calorie 😘
03 loka 18 jäseneltä: Patrizia1975
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Ok va bene 50 in piu a settimana?
03 loka 18 jäseneltä: dellellis gianna
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03 loka 18 jäseneltä: Snize
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Salve ho scritto tutto quello che ho mangiato durante il giorno mi sn spuntate 6596 calorie in totale ma vanno bene
03 loka 18 jäseneltä: martina@stampigi
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Hai sbagliato a conteggiare sicuramente, é impossibile che hai assunto tutte queste calorie
03 loka 18 jäseneltä: Snize
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Painohistoria - dellellis gianna
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