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Hoje finalmente, após várias semanas na casa dos 68 quilos, coloquei o pesinho na casa dos 67kg!!!
Faltam 8 quilos ainda... Já se forma um pouco mais de 4kg!
#foco #paciencia #naodesista
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550 kcal
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Rasva: 17,79g | Prot: 35,59g | Hh: 66,66g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), AdeS Ades Original Zero. Lounas: VeganWay Rice Protein, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
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 Kommentit
Aaa sei bem como é, fiquei um tempo no “efeito platô”
O negócio é não desistir
Quando a gente sai do platô da até vontade de chorar kkkk
03 loka 18 jäseneltä: Gabs.
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03 loka 18 jäseneltä: PaulaManfio
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@PaulaManfio: efeito platô é quando você está estagnado, parado em um resultado por um tempo.
03 loka 18 jäseneltä: Gabs.
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Pois é... desespero de não ver o ponteiro descer, rs... mas não desistir é a chave 💪🏼
03 loka 18 jäseneltä: Veg_Fer
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04 loka 18 jäseneltä: K_mickey
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