Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 47,02g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Pepaya, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk Nipis. Lounas: Bakso Daging Sapi, Pisang, Roti Keju. Päivällinen: Jeruk Nipis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Orak-Arik. Välipalat/Muut: Slai O'lai Biskuit, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhynlhynda09
|