|
Еще на прошлой неделе вес скакнул и замер на месте. Что посоветуете? Еще подождать, или попытаться поднять каллорийность? Питаюсь в основном на 1300-1600 кк.
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 54,52g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Майонез, Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб. Lounas: Рузанна Суфле Сливочное, Тушеная говядина, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Творог 18%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|