Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 71,86g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Сметана , Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Блины на Молоке. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Лента Смесь Студенческая, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amazingviolet
|