4 дневный эксперимент по питанию в заводской столовой показал, что еду нужно носить из дома. Что то по Кето можно найти с легкостью, но вот соблюсти пропорции... жир добрать вообще нереально. Буду приспосабливаться.
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
Kommentit
04 loka 18 jäseneltä: h0neyda
|
04 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
Я купила такие маааленбкие по 10грамм порционное масло. Теперь везде с собой таскаю😬
04 loka 18 jäseneltä: OYaKovalchuk
|
а я кокосовое вожу и мст в таблетках.
04 loka 18 jäseneltä: Виккикики
|
А где порционные можно купить?
04 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
Мст никак не куплю. Советуешь?
04 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
Увы, в моей столовке ни по кето ничего не выловить, ни просто адекватно поесть. Всё очень жирно и дорого(
04 loka 18 jäseneltä: ksen0223
|
angizat однозначно, мст мощная штука)
04 loka 18 jäseneltä: Виккикики
|
ksen0223 слишком жирно? А что за кето у вас?
04 loka 18 jäseneltä: Виккикики
|
Порционное: Перекрёсток и должно в гипермаркетах быть в любом случае. МСТ в капсулах тоже возьму, ща корзину насобираю🤗
04 loka 18 jäseneltä: OYaKovalchuk
|
Да, лучше с собой носить. Кстати, а что за столовая такая, где жиров не добрать? Чем там кормят? Видите ли, жиры и сахар идеальны в соотношении цена/качество для любого общепита, жирную шаурму и булку с повидлом сожрут всегда, а кусок мяса варёного может и дня на три заваляться... Лично я так и не смог питаться в столовке из-за жирной пищи и не ясности с порциями. Ношу с собой, или покупаю, если не успеваю. Мак Дак, Цезарь Ролл, мороженое в вафельном стаканчике и яблочные дольки. Иногда это обед.
04 loka 18 jäseneltä: Вайт Паладин
|
Викки, в моей столовке жирно и _углеводно_. Поэтому сложно вписать в любую систему питания. Ну я питаюсь не совсем по кето-пропорциям, где жира до 70%. У меня жиров меньше, 50-60%, больше белка. Мне так комфортнее.
04 loka 18 jäseneltä: ksen0223
|
Вайт Паладин, шаурма и картошка фри не мой вариант, как и мороженое... кусочек жирного мяска бы... 🤪
04 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
Викки, спасибо. Забегу в перекрёсток.
04 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|