Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 67,11g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Чай, Избенка Запеканка Творожная . Lounas: Corny Choco-Banana, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Зефир, Макфа Макароны Отварные, Гуляш Говядина+Морковь+Лук. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podchinenovae
|