|
1 heftenin neticesi cooox wukur
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 165,08g | Prot: 85,08g | Hh: 272,26g.
Aamiainen: Ev Perajki Dux, Ev Perajki Dux, Ketcup Heinz Ketcup. Lounas: Ev Aw, Izgara Balık, Qatiq Qatiq. Päivällinen: Dietik Sogan Dolmam, Qatiq Qatiq, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад, Yer Fıstığı, Muz, Kakao Parawok (Золотой Ярлык) Kakao Parawok(Золотой Ярлык). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ZEYNEB124
|