Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 72,85g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Kiwi, Himbeeren, Veritas Semillas de Amapola, Hacendado Arándanos Deshidratados, Mandeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Ehrmann Quark, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Lounas: Oroweat Pan, Ybarra Patata Entera Cocida, SPAR Ensalada Variada, Celorrio Coliflor, Schweinenackensteak. Päivällinen: Käse, Taifun Embutido Vegano con Hierbas, Carrefour Pera, Brot, Verdifresh Sopa Campesina. Välipalat/Muut: Fontaneda Galleta Digestive, Mohrenkopf, M&M's Choco . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|