Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 65,44g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Edeka Haselnusskerne, Edeka Bio Apfelmark, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Dattel-Schokocreme, Nektarinen, Vollkornbrot, Le Rustique Camembert, Alnatura Rindersalami, Buko Balance. Päivällinen: GutBio Buchweizen, Möhren, Petersilie, Sellerie, Lauch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Magerquark, RUF Schokoladen Streusel, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Alnatura Kakao Schwach Entölt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|