|
Een keer Brinta met warme appel en kaneel ipv mijn Brinta door de shake te doen! Hopelijk vult dit goed! Vandaag cursus en krijg vanuit daar lunch, neem vandaag geen tussendoortjes
|
1544 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 126,84g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Pink Lady Appels, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Brinta Brinta, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik. Lounas: Gerookte Zalm, Lotus Koffieleutjes (7,8g), AH Truffelmayonaise, Lidl Carpaccio, AH Pistolet Bruin. Päivällinen: AH Kipfilet Reepjes, Rode Uien, Champignons, Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Cherrytomaten, AH Magere Kwark, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Zoete Aardappel. Välipalat/Muut: Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, AH Ananas Schijven op Sap. lisää...
|
|
 Kommentit
jam!!! eet net als jij elke ochtend brinta of havermout en dat vult echt tot aan de middag.
05 loka 18 jäseneltä: dame0165
|
wat voor shake heb je gemaakt?
05 loka 18 jäseneltä: dame0165
|
100 gr Bosvruchten (diepvries) schepje Protein shake en normaal moet daar dan 30 gr havermout of Brinta doorheen! Ik volg een voedingsschema 😊
05 loka 18 jäseneltä: Sandra.1994
|
havermout vult toch veel meer dan brinta? en doe je dan geen yoghurt of kwark door je shake?
05 loka 18 jäseneltä: bianca114,7
|
Ik vind havermout minder lekker door een shake vanwege de grove structuur vandaar dat ik Brinta gebruik! Ik heb nu tot de lunch vol gezeten, wel een koekje op bij de thee oeps en vanmiddag ook 😂
05 loka 18 jäseneltä: Sandra.1994
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|