Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2012
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3264 kcal
|
Rasva: 116,21g | Prot: 205,85g | Hh: 404,94g.
Aamiainen: meijer roasted peanuts, carlson fish oil, Carrots, meijer string cheese, banana, blueberries, hillshire farms turkey, tomato. Lounas: nature valley protein, wonderful almonds, blueberries, california stir fry, jack link's original beef jerky, No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water. Päivällinen: nectarine, 2% milk, Cream of Mushroom with Roasted Garlic Condensed Soup, kasmati rice, chicken thigh. Välipalat/Muut: dulce de leche cheerios, dannon light & fit blueberry, fiber one chewy bar, meijer lowfat cottage cheese, crunchmaster, red velvet cake ice cream, jif, quest bar, dannon light & fit greek, 2% milk, blue diamond vanilla, optimum strawberry, plum, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|