Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 83,33g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Ceifeiro Semente de Chia, Carrefour Aveia em Flocos Sabor de Mel, Banana Prata, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado. Lounas: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Makis Place Temaki Salmão Cream. Päivällinen: Italac Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Manteiga Refogada. Välipalat/Muut: Activia Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaaribeiro
|