Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 68,59g | Hh: 167,21g.
Aamiainen: Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Суп. Lounas: Свежевыжатый Морковный Сок. Päivällinen: Мистраль Киноа Вареная, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн с Солью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afina2017
|