|
Перловки, к сожалению, дома не оказалось, поэтому плов с нормальный, с рисом. Ну и с моей любимой индейкой, и без капли масла)+ салат из огурцов со сметаной, чуток кетчупа, ну и лук не считала)) 381 ккал. На такой ,,диете" жить можно!)
|
1795 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 100,07g | Hh: 239,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Лента Хлеб Кубанский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, СибХлеб Хлеб Зерновой, Борщ с Индейкой. Päivällinen: Мёд, Чай, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой (без Масла). Välipalat/Muut: Семенишна Йогурт Фруктовый, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Печеночные Котлеты, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗 состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
05 loka 18 jäseneltä: viktoriaKravhenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merkel2000
|