|
|
1063 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 42,01g | Hh: 142,47g.
Aamiainen: Lidl Saksische Leverworst, Koffie met Melk, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Lounas: Kellogg's Cornflakes Chocolate, C1000 Halfvolle Vanille Yoghurt. Päivällinen: Aldi Basmati Rijst, Jumbo Zure Room, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Zwarte Bonen, Freshona Tomatenpuree, Jumbo Tomatenblokjes, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, Uien, Knoflook, Koriander, Van Gilse Donkere Basterdsuiker. Välipalat/Muut: Babybel Babybel, Sprite Sprite Zero, AH Granny Smith, Koffie met Melk, Demeter Appelazijn. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|