Päiväkirja - Bright ^·^, 06 loka 18

"Путь к совершенству" {1-ый этап}
16,17,18,19,20/100 (Done ✔)*то есть, дни прошли без срывов и не обязательно с подъёмом калоража* (хотя было бы замечательно питаться по плану и перестать себя ненавидеть, но что есть, того не миновать)... Однако здравствуйте, я вернулься... честно говоря, не очень хотелось появляться с отчетами по питанию, ибо посмотрев на них, можно подумать что в моей семье наступил голод, но это далеко от правды. Точнее, полная противоположность. Прям как я и нормальное питание. Как я уже говорила, еды дома - завались и когда я пришла в очередной раз с магазина домой с кучей пироженных и кусочком пиццы - я поняла, что у меня пропала потребность попробовать эти красивые и вкусные лакомства... Я даже кушать после 4 перестала(((. Просто посмотрев на еду, становиться не по себе. Впервые пришлось соврать однокласснице, почему я ничего не ем, ибо обычно в школу беру хотя бы яблоко, а тут такие вот дела... Эти дни - настроение оставляло желать лучшего, ибо невозможно пересчитать сколько раз в сутки оно менялось и с каким контрастом. Как вы там говорите, голодные люди - злые люди, да? Точно. Хотя, когда ухожу в зажор, я точно не самый счастливый человек на свете. В общем, ела наверно на калорий 200.
21,22/100 (Done ✔) - Хоть питание оставалось постным и скучным (с-стабильность), дни решили пройти гораздо лучше и интересней. Начну с того, что у меня большие успехи в музыке 4 класса за 1 год успешно пройдены. Это что получается, музыкальная школа за 2,5 года? Хм, Отлично. 10 с физики? Впечатляет. И наконец-то вес 45 кг добил рейтинг приятных новостей. Кстати, сегодня - День учителя! Всех преподавателей с праздником! Не переусердствуйте с конфетами. Кстати говоря о сладостях, один знакомый случайно встретив меня, купил мне шоколадку со словами "надеюсь она послужит хорошей заменой воды" *он часто наблюдал что до еды, я пью оооочень много воды и иногда забываю поесть* Это было very cute but не смотря на это, мне ни капли не хотелось ее съесть, но отвращение к этому призенту было меньше, чем к остальной находящейся дома еде, ибо куплена она была из-за необычных обстоятельств. Напоследок, похвастаюсь выполненными задачами
🔲1. Пройти больше 12 000 шагов (16 879) ✔
🔲2. Выучить 5 новых английских и корейских слов (10\10) ✔
🔲3. Разобрать новое произведение на фортепиано (Выполнено 50%\100%) ✔
🔲4. Лечь до 23.00 ❌ (Упс, зато отчет готов 😎✌✨)
На этом все. Всем хорошего вечера!

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
я недавно была на отдыхе, в соседнем номере жили немцы, женщина была настолько худой, что страшно смотреть, кости и кожа, по одному ее виду видна ее проблема. в ресторане она ела крохами, в основном пила. и ей на вид было около 35-40 лет. ну как вы думаете справилась она сама или нет? я вот более чем уверена, что эту болезнь она не приобрела в зрелом возрасте, явно все тянется с юности у нее. так что я вам советую сейчас обращаться к врачам, именно к тем, которые лечат расстройства пищевого поведения. 
07 loka 18 jäseneltä: lisa757
Интересная история, интересная девочка, необычная, своеобразная, очень отважная раз решила всё писать в открытую. И я считаю что это хорошо! Потому что вести открыто свой дневник это открыться миру и взаимодействовать с обществом. Это лучший психолог написать все что думаешь, тогда приходит решение, приходят ответы. Это достойнейший выбор чем быть замкнутым в себе. Проблемы начинаются когда человек закрывается наедине, тогда никто не сможет ему помочь, потому что не будет знать ничего. А это все переживается так или иначе девушка умная просто мало жизненного опыта , желаю найти тебе человека который тебя изменит и не оставит тебя голодной) 
07 loka 18 jäseneltä: koshubskij88
Lisa757, комментарий по поводу хейта относиться не к вам. Было пару мадам, которые переходили на личности и я почистила мою запись от необоснованной критики. Да, видимо я немного погорячилась, когда сказала о том, что "все лечиться", но это я к тому, что при желании, и анночку можно вылечить, и мию, и депрессию, а еще лучше до плохих состояний себя не доводить. Видимо я "немного" запущенный случай. Даже взяв себя в руки и сказав себе что "Я СМОГУ", вылазит либо одно (анна), либо другое (мия). И если выбирать одно из 2 зол, пожалуй, выбор остановится на анне ибо с мией.... это просто жуть. Я не сдаюсь, но блин, это очень сложно. Я намеренна найти эту "золотую середину", надеюсь будет не поздно... Вы и Ваши советы потрясны, я прислушиваюсь к Вам и ко многим другим, но выполнить сразу все рекомендации я не могу. Буду признательна если Вы и другие пользователи не будите злиться на то, что я немного отступаю и делюсь этим с вами. 
07 loka 18 jäseneltä: Bright ^·^
Lisa757, хороший врач это здорово. Но где вы видели хороших специалистов? (лично у меня в моем городе таких нет). Когда у меня было что-то типо депресии (не очень затяжной) мне помогла мама, когда у меня паника, я останавливаю ход своих мыслей и думаю почему со мной это происходит, перед чем у меня страх, что я могу изменить и тд. И к тому же, даже я не знаю свое тело и мысли, как специалисты то узнают? Здоровый человек и человек с рпп будут говорить об одном и том же на разных языках. А в больницу мы приходим как больные, как пациент к врачу. Мы уже не на равных. Хотя по сути, он такой же человек, который может умереть от рака, или от гриппа, или от анорексии, кто им тогда поможет,если не они сами? Специалист не застрахован от болячек и других застраховать от них не может. Поэтому, переносить свою ответственность за свое здоровье на специалистов это плохая затея. И о рпп могут судить только те, кто с ним уже знаком по собственному опыту, иначе какой смысл действовать по проверенным способам лечения, если они для всех одинаковы, а проблемы у людей - разные. Да и люди не клоны. Далеко не всем помогают решения врачей, реабилитации и тому подобное, иначе не взялось бы такой цифры и новости о 10% анорексиков которые полностью вылечиличь от этой дряни. Из 80%... (20% не хотят предпринимать какие-то меры.) В любом случае, это зависит от нашего желания изменить психику в лучшую сторону, иначе не о каком выздоровлении и речи быть не может.  
07 loka 18 jäseneltä: Bright ^·^
koshubskij88, Спасибо за такие теплые слова. Я тронута Вашей поддержкой. Это добавило мне уверенности и сил. 🙈💫  
07 loka 18 jäseneltä: Bright ^·^
Bright ^•^, Взаимно)) 
07 loka 18 jäseneltä: koshubskij88
вам надо пробовать все способы, искать разных врачей, да, вы правы, пока найдешь хорошего можно многих обойти. но я, опираясь на свой жизненный опыт, знаю, что лучше ходить, чем не ходить. вы будете стучаться в разные двери и решение обязательно найдете. да, это будет стоить усилий и денег. Берите маму и двигайтесь вперед. Родной человек вам поможет больше, чем вся аудитория фс. И хейтеров в социуме много, ведь они не влияют на вас позитивно, наоборот, зачем вам эти негативные эмоции переживать, читая разный шлак? 
07 loka 18 jäseneltä: lisa757
Хейтеры и в жизни есть. Так то они только помогают мне становиться устойчивей к шлаку.  
07 loka 18 jäseneltä: Bright ^·^
Какая умничка 😍 обожаю планы , и главное их соблюдение 
07 loka 18 jäseneltä: nastya.maletskaya
Nastya.maletskaya Благодарю 😇. Организованность в жизни очень часто выручает, если ей правильно пользоваться. 
07 loka 18 jäseneltä: Bright ^·^
Dora Sekret, живу нормально. Почти нормально. 
08 loka 18 jäseneltä: Bright ^·^



Painohistoria - Bright ^·^


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.