Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2010
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 89,71g | Hh: 225,32g.
Aamiainen: Banana, Lucerne Light Peach Yogurt, Raspberries, GNC Whey Protein. Lounas: Eating Right Chicken with Basil Cream Sauce. Päivällinen: Shrimp, Tomato, Red pepper, Couscous. Välipalat/Muut: Skinny Cow Cookies & Cream, Strawberries. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|