Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 65,41g | Hh: 179,03g.
Aamiainen: AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Elstar Appel. Lounas: Komkommer, Delicato Mediterrane Kip, Meergranenbrood. Päivällinen: Optimel Yoghurt Bosvruchten, HAK Bonenschotel Mexicaans, Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. Välipalat/Muut: Walnoten, Medjool Dadels, Chocolaatjes, Zandkoek. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|