Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 61,87g | Hh: 101,33g.
Aamiainen: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Зеленый Чай, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). Lounas: Банан, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Котлета Свиная, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|