Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 66,10g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Слойка С Малиной. Lounas: Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Buckwheat Groats. Päivällinen: Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Сырники. Välipalat/Muut: Milk, Power Pro Protein Mix, Oats&Honey Granola Energy Bar (Годжи), Своя Линия Семечки Жареные, Sugar, Nestle Coffee-Mate, Coffee. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Cardio-training 3 - 26 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imurointi - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariXYanna
|