Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 48,92g | Hh: 203,52g.
Aamiainen: Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваля Сыр Российский, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Lounas: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Дикси Печенье Сдобное с Медом и Злаками, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Välipalat/Muut: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|