Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 55,74g | Hh: 55,06g.
Lounas: Salsinha, Mozzarella de Búfala, Ovo. Päivällinen: Sal, Azeite de Oliva, Naturale Suco de Laranja, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Rúcula, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|