|
Heute zu wenig Eiweiß gehabt. Gibt’s erst mal einen halben Quäse. 🍴🤣🤣
|
1828 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 81,36g | Hh: 183,12g.
Aamiainen: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Zitrone, Gurke (mit Schale), DM Bio Vegetarische Leberwurst, Fol Epi Classic, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Lounas: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rosinenbrötchen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Möhren, Edeka Spitzkohl. Välipalat/Muut: Alnatura Cashew-Cranberry-Mix, Loose Quäse, Nescafe Cappuccino. lisää...
|
|
2294 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
den find ich leider ziemlich eklig 😖😂 bei mir gibt's dann immer quaaak oder auck mal skyr 😝
06 loka 18 jäseneltä: meggie_92
|
Quaaak 🐸 🐸🐸 Könnte ich auch noch vertragen, habe noch 500 Kalorien übrig. 😃
06 loka 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
|
Hast du den ganzen Tag nix geveschbert oder wie? 😂 was übrig? Pfffff was bisn du für eine 😂😝🙈
06 loka 18 jäseneltä: meggie_92
|
Haha... 🤣🤣🤣 Ich liebe es abends noch so 600 kcal übrig zu haben und im Bett herum zu futtern. 🤪
06 loka 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|