Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 41,52g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: Lidl Arandanos Congelados, Milbona Yogur Griego Natural Light, Himbeeren, Walnüsse, Royal Levadura, Naturtierra Salvado Integral de Trigo, Lidl Avena. Lounas: Cava, La Bella Easo Magdalena , Zuckerkekse (Enthalten Vanille), Wiener Würstchen, Blutwurst, Melendez Patata, Roggenbrot. Päivällinen: Cava, Mohrenkopf, Hacendado Lionesas, ElPozo Jamón York, Hacendado Pan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|