Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 67,94g | Hh: 218,36g.
Aamiainen: Pfirsiche, Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Pommes Frites, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Chiquita Babybanane , Äpfel. Päivällinen: Zucchini, Verival Bio Lauch-Zwiebel Porridge, Like Meat Schinken Bratwurst. Välipalat/Muut: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|