Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 56,92g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Котлета Свиная, Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Маслины, Помидоры Черри, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Хохланд Сыр Фетакса. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ташлинский Ряженка 2,5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|