Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 53,30g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Ikea Шоколад Молочный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Кабачковые Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Ikea Шоколад Молочный. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|