Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 81,89g | Hh: 39,58g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten. Päivällinen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Forellenfilets, Oceansea Cocktail Garnelen, Olivenöl, Zucchini, Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Espresso, Aldi Milch 1,5%, Xucker Xylit, Aldi Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|