Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2012
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 55,23g | Hh: 64,55g.
Aamiainen: Apericub, Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Mini Babybel Léger, Tendre Noix à la Broche. Päivällinen: Long Bacon, Long Fish, Moyenne Frite, Cheeseburger. Välipalat/Muut: Tomates Rouges, Calin Nature 0% Mat.Gr., Merguez. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|