Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 86,64g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Naturata Lupinen Kaffee, Söbbeke Joghurt Pfirsich-Maracuja, Schrozberger Speisequarkzubereitung Magerstufe, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Naturata Lupinen Kaffee, Kekse, Pistazien, Ja! Geschälte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Päivällinen: Möhren, Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Lidl Körniger Frischkäse, Hengstenberg Paprikamark, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Käse, Wasa Mjölk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|