Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 44,12g | Hh: 203,88g.
Aamiainen: Banana, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Doce Maizena. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Macarrão, Seara Linguiça Toscana, Salada de Batata. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Salada de Batata. Välipalat/Muut: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Doce Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laizadavipietroo
|