|
Какая хорошая новость!!!! Да еще и с утра понедельника!!!! Я это сделала!!!! Перешагнула рубеж минуса более 10 кг!!!!! Ура!!!!
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 96,27g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Банан, Хлеб Бородинский, Хрен, Щи с Курицей. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|