Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 123,16g | Hh: 268,87g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Goji Beeren, Aldi Holländischer Gouda, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, ESN Tasty Whey. Päivällinen: Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Gemischter Salat, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|