Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 77,61g | Hh: 138,01g.
Aamiainen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Простые Пельмени. Lounas: Сырок Глазированный, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Котлета Домашняя, Солянка. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetay
|