Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 111,05g | Hh: 191,04g.
Aamiainen: Банан, Сырники, Мёд, Fazer Шоколад Rio De Janeiro, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Треска, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Dr. Korner Хлебец Сырный, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|