Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 190,53g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Ogórek (Obrany), Jajko, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Ser Gouda, Gebirgsjäger Hinterschinken im Anschnitt, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lounas: Lidl Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Päivällinen: Milbona Speisequark Magerstufe, Freshona Gemüsemix, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Combino Vollkorn Penne. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|