|
|
1470 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 58,96g | Hh: 174,36g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Сахаром, Кунцево Каша Минутка с Клубникой. Lounas: Матье Салат из Морской Капусты с Майонезом и Овощами, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Päivällinen: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Колбаса Докторская, Пирожок с Картошкой, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Орехи Кешью, Миндаль, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|