Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 106,68g | Prot: 124,11g | Hh: 203,80g.
Aamiainen: Сырники, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Астория Соус Барбекю, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог 5%, Рахат Рахат Лукум. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|